做仰卧起坐能瘦肚子吗
不喜欢才暖味 ：2020-04-24 15:01:20
做仰卧起坐真的能够瘦小肚子吗？
不喜欢才暖味 ：2015-04-24 15:01:20
我要回答
问#这几天吃的东西多了，小腹又长了起來，不好看去世了，盆友建议我每天晚上入睡那个俯卧撑，做仰卧起坐确实可以瘦小肚子吗？
BT知识网网编解释：一般来说，做仰卧起坐的益处是许多的，可是一开始做的情况下，或是是一开始的几日，我们可能都会觉得到腰部或是是腹部的肌肉痛，这就是欠缺锻练的原因。坚持不懈每日做，不但能够 协助你减去腹部上的坠肉，还能够协助你练腹肌，最重要的是能够 提升你的肺功能，提高人的身体素质，提升人体对各种各样病症的抵抗能力。还能促进消化，防止因消化不良造成的消化不良。
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