晚上做仰卧起坐可以瘦肚子吗

场景/问题/来源

醉死//溫柔鄉问：2020-11-25 14:10:29

知识/回答

晚上做仰卧起坐可以瘦肚子吗？怎吗瘦才好呢？

醉死//溫柔鄉问：2015-11-25 14:10:29

我要回答

现在我是生完孩子之后一直身体很胖没有完全变瘦，我肚子上面的肥肉很多，一直都是想减肥的，不知道我你哈桑做仰卧起坐的时候可以减肥吗？

BT知识网小编解答：仰卧起坐，这是一种比较健康的运动，很多时间都是在拉伸腹部的肌肉，让肌肉充分的去运动，分解脂肪，特别是在晚上的时候，空闲的时间比较多，是比较适合做仰卧起运动的。现在有了孩子身体内的很多肥肉在里面，都是减肥的好时期。这个时候只要坚持做仰卧起坐，就会有减肥的效果，每天做的时候坚持最少一小时是最好的。

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