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如何排除宿便

场景/问题/来源

半醉与愁容问：2020-04-13 11:30:13

知识/回答

如何排除宿便呢？

半醉与愁容问：2015-04-13 11:30:13

我要回答

我已经有三天沒有排便了，觉得十分痛楚，肠油在腹部里边胀胀的，并且感觉对人体很不太好，没有什么方法，如何清除肠油呢？

BT知识网网编解释：

速变是指在肠道内长期性停滞不前沉积的老旧排便，一般状况下3到5天不解大便，就可以称为肠油了。建议你每天早上起來能够空肚喝一些温温的温开水，可以具有非常好的清除胃肠的功效，刺激性肠胃蠕动，不必随意放盐，以防加剧肾脏功能的压力。平常还可以多喝一些酸牛奶，酸牛奶可以推动益菌生长发育，协助肠胃蠕动。平常一定要留意饮食搭配，多吃一些蔬菜水果和新鲜水果，不必吃辛辣食物刺激性的食材。

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