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含维生素c的食物有哪些

场景/问题/来源

维生素C,怎么补充,吃什么,饮食调节

放肆的愛恨问：2020-04-13 11:00:27

知识/回答

含维生素c比较丰富的食物有哪些？

放肆的愛恨问：2015-04-13 11:00:27关键词：维生素C怎么补充吃什么饮食调节

我要回答

我最近总是一直都觉得皮肤非常的粗糙，摸起来也都是感觉疙疙瘩瘩的，医生说是补充维生素C可以进行调节，请问含维生素c比较丰富的食物有哪些？

BT知识网小编解答：

含维生素c比较丰富的食物的食物有以下几种食物，西红柿，南瓜，南瓜中还含有大量的氨基酸成分，可以帮助身体对于维生素C的吸收，以及猕猴桃和苹果，这两种食物是含维生素c最多的水果，而在蔬菜中，辣椒中含有的维生素C是最为丰富的，但是味道比较辛辣，可能会导致上火，从而产生痘痘的发生，以及芹菜中的维生素C含量也很高，同时帮助身体毒素的排出，消除痘痘。

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2、孕妇在怀孕了以后还能吃维生素c吗？

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