喝什么汤补血

黑眼熬著夜～问：2020-04-08 16:35:02

喝什么汤补血最有效果呢？

黑眼熬著夜～问：2015-04-08 16:35:02

我要回答

我贫血的状况還是有点儿比较严重的，近期是我一次跑完800米的情况下立即晕倒了，所以说要想调整一下，我想问一下喝什么汤补血补气最有实际效果呢？

BT知识网网编解释：女士要补血补气，最先建议可以吃一些四物汤，关键原材料有川芎、熟地、羌活等，而且能够 和牛肝、猪瘦肉一起调养，牛肝中带有很多的铁，能够 协助补血补气，而猪瘦肉中带有丰富多彩的蛋白，能够 协助调整补血补气。及其能够 喝的三红汤，三红汤包含了大枣、紅豆和花生红衣这三种食材，在其中又有补血补气的功效，还能够补充维他命，协助消化吸收。

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