补血喝什么粥

场景/问题/来源

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2020-12-20 23:57:32

知识/回答

补血喝什么粥好呢？

﹏散发弄扁舟Ｘ问：2015-12-20 23:57:32

我要回答

最近发现自己的气血不好，就是脸上没有什么气色，看了中医之后医生说应该多吃点补气血的食品，我肠胃不好想要喝点粥，喝什么粥比较好呢？

BT知识网小编解答：如果想补血，可以多吃点枸杞、红枣等多种食材，最主要的是要注重身体健康，喝粥有助于人的脾胃功能，对于补血比较好的食材主要有，多吃点羊肉、狗肉等多种温性食物。女性容易出现气血虚的问题，所以要注意身体的健康，可以多做体育锻炼，增强体质。粥中可加入黄芪、党参、红枣、花生、山药、桂圆等多种食物。

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