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水煮鸡胸肉怎么做

场景/问题/来源

鸡胸肉,怎么做,营养价值,方法

没什么好说问：2020-03-25 15:20:33

知识/回答

水煮鸡胸肉怎么做好吃呢？

没什么好说问：2015-03-25 15:20:33关键词：鸡胸肉怎么做营养价值方法

我要回答

最近朋友跟我说她吃到了很好吃的水煮鸡胸肉，所以就想自己尝试着做，但是不知道应该怎么做好吃，请问水煮鸡胸肉应该怎么做呢？

BT知识网小编解答：

在做水煮鸡胸肉之前可以先将鸡胸肉腌制一下，这样能帮助很好的将鸡胸肉入味，在腌制鸡胸肉的时候也可以放一些花椒，花椒中含有丰富的微量元素能帮助很好的去除鸡胸肉中的腥味，腌制好之后就可以将鸡胸肉放在水中煮，而且在煮的时候还可以放一些蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素能帮助很好的去除油腻，另外鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素。

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1、吃鸡胸肉有什么样的好处呢？

鸡胸肉是鸡肉主要的组成部分，很多人吃鸡肉的时候都特别的喜欢吃鸡胸肉，我们都知道鸡肉是里面含有丰富的蛋白质，可以补充人们身体内需要的营养，而鸡肉里面的蛋白质主要的集中在鸡胸部位，因此吃鸡胸可以补充营养，但是任何食物的食用都具有一定的度，因此不能过度的食用，以免导致营养过剩。日常生活中，在补充肉食的同时，一定要注意营养的均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。否则对身体也会有一定的影响，造成身体的虚弱。

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2、如何烤鸡胸肉比较好吃呢？

烤鸡胸肉美味可口，但是做法却很简单。将鸡胸肉清洗干净，用菜刀在肉的表面上划出几道口子，然后用料酒等调料腌制一段时间使鸡胸肉入味。研制号以后取出加入盐等调味，将烤箱打开预热，好以后放入烤箱里面烘烤十五分钟即可。肌肉含有多种对人体有益的微量元素，具有很高的营养价值，在中国人的认识中使补养身体虚弱的最好食物之一，占中国饮食很大部分。

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