冬瓜薏仁汤

场景/问题/来源

薏仁汤,怎么做

冬瓜薏仁汤

知识/回答

东瓜薏米仁汤在日常生活中我们是经常能够喝下去的，并且这道滋补汤针对身体有非常大的好处。可是有很多的人并并不是很掌握这道滋补汤的实际做法，这对我们有利心身有非常大的缺点，因而我们就需要详尽的讲下这一滋补汤的做法了。那麼究竟东瓜薏米仁汤做法是啥?下边我们就讨论一下阅历丰富的网编是如何解释这一问题的吧。

薏仁米属禾本绿色植物，别名薏米仁、六谷米等。薏仁米是在我国历史悠久的食品药品皆佳的粮种之一。民俗对薏仁米早有了解，作饭菜为宜馔，并视其为名贵中药，在养生药膳中运用很普遍，被列入皇宫饮食之

薏仁米的营养成分较高，含蛋白13.7%、人体脂肪5.4%、碳水化合物化合物64.7%。所含蛋白远比米、面高。身体必不可少的8种碳水化合物齐备，且占比贴近身体需要。人体脂肪中带有丰富多彩的脂肪酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等碳酸盐也十分丰厚。并且它还具备非常容易被消化的特性，对缓解肠胃压力，增强抵抗力有利。除此之外，薏仁米还带有功效与作用很高的薏醇，β-γ二种谷甾醇，这种独特成份，也就是薏仁米具备抗癌功效的秘密所属。

一、作用:

有利排尿祛湿、美白皮肤洁面、减肥健身、健脾胃润肺

二、原材料

主要材料：东瓜500克，薏米仁50克

三、作法

1、将东瓜去瓤子，洗干净切片;薏米仁淘净，放进冷水内侵泡一晚

2、第二天，两料同放进一锅内，加适度的水煎汤。待40分钟上下就可以了。

东瓜薏米仁汤做法是啥?根据以上的这种內容，坚信大伙儿早已针对这一问题拥有一个全方位的了解了。我们除开要掌握这些方面的专业知识外，认识一下别的一些特色美食的制做或是做一些能够自己在家开展的美白皮肤的商品。最终也期待我们都能在东瓜薏米仁汤的协助下，有着嫩白漂亮的皮肤!

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