吃宵夜好不好

间隔二地问：2020-03-04 10:23:48

吃吃宵夜好不好好不好？

间隔二地问：2015-03-04 10:23:48

我要回答

我爸爸是一名晚班出租车驾驶员，常常在深夜回家了吃夜宵，我担忧那样对他的身心健康危害。我想问一下，深夜常常吃夜宵究竟怎么样呢？

BT知识网网编解释：

可以说，要是是已过夜里8点再吃一顿饭都归属于夜宵，无论是夜宵吃哪样食材，对人体的欠佳影响都十分极大。不仅会提升胃肠的压力，也是非常容易引起胃肠病症。如果是晚班工作人员，确实觉得很饿得话，能够 喝一杯牛奶，其他的食材干万不能吃。那样才能够 防止胃肠病症，另外不要在平常吃过度辛辣食物的食材，多多的歇息，让胃肠处在优良的运行状态。此外，也要注意休息。

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