睡午觉会胖吗

红枫叶的时节问：2020-02-05 17:18:20

睡午觉会造成身体发胖吗？

红枫叶的时节问：2015-02-05 17:18:20

我要回答

可能還是人体生物钟的原因，每每吃了中饭就困得要人命，务必睡上一觉中午才有精神，但是朋友们说最好是不必午睡，由于会造成长胖，是那样吗？

BT知识网网编解释：

充足的睡眠十分有利于人体的身心健康，并且还十分有益于皮肤的保养，我们并不是常说“睡回笼觉”吗！可是不管干什么都需要有一个度的掌握，假如太长期的入睡，活动少是会导致人体肥胖症的。午睡也是那样的大道理，要是一天总的睡觉时间沒有超出九个钟头就没事儿。可是要留意不必在一吃了中饭就去睡觉，那样会影响胃肠对食物的消化，时间长了就非常容易发胖。

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