莴笋怎么炒

七月守望者问：2020-01-29 14:18:45

莴笋怎么炒？有什么功效？

七月守望者问：2015-01-29 14:18:45

我要回答

我儿子今日下班了的情况下买来一些青笋，说成听别人说常常吃对人体有益处，而我怎么没有听闻过呢？吃青笋确实有益处吗？

BT知识网网编解释：

青笋用一般的烧菜方式炒就很美味，对人体的确是有益处的。青笋中带有一定量的碘，服用后能够让人镇定，使焦虑不安的情绪修复宁静，因此 对睡眠质量也是很有协助的。青笋有奶水浆体，也有很多的绿色植物甲基纤维素，可以协助胃里的消化腺和胃酸的代谢，能够提升消化道的作用，协助排便的代谢，有便秘的症状的群体能够常常服用以改进病症。此外还可以改进肝脏的功能，

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