怎么样减肚子
先生,表酱紫问：2014-12-24 11:22:59
怎样才能减掉肚子上的赘肉
先生,表酱紫问：2014-12-24 11:22:59
我要回答
自打我产后以后，腹部上边就空出许多 坠肉，平常我带娃也没有时间去健身会所专业锻练减肚腩，想求教一下日常生活应当怎么做，才可以迅速减去腹部上的坠肉呢？
BT知识网网编解释：
产后肚子上面有坠肉，是产后身材恢复修复不太好的普遍状况。平常一定要留意饮食搭配，不可以暴食暴饮，饮食搭配尽可能吃一些低热量、口味淡的食物。
在吃过饭以后，千万别马上坐着，能够站着推拿一下肚子，或者散散步一会儿，防止导致人体脂肪沉积在腹部。此外还可以试着每日做仰卧起坐、练习瑜伽等方法，来减去坠肉。
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