爬山回来第二天腿疼怎么办

轉身ㄨ已陌路问：2020-12-17 23:05:14

爬山回来第二天腿疼怎么办好

轉身ㄨ已陌路问：2015-12-17 23:05:14

我要回答

今天上了一天的班，都没有舒服过。周一本来就是整个人没有精神，又加上昨天去爬了一下山。现在整个人身体酸痛，那爬山回来第二天腿疼怎么办好?

BT知识网小编解答：关于爬山回来第二天腿疼怎么办，大家可以在下山后给自己的腿部肌肉放松一下，让自己的身体有个放松的过程。一定不要马上坐下来，这样不对。还可以借助一些工具给自己好好按摩下，使自己全身肌肉都放松下来。第二天起来就不会觉得全身肌肉酸痛了。刚开始可能会很难受，但过不了几天就会有缓解，这个也是大家都懂的。

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