爬山回来腿疼怎么回事
回身、想起了你问：2020-11-10 12:18:25
爬山回来以后腿疼是怎么回事啊？
回身、想起了你问：2015-11-10 12:18:25
我要回答
自己同事许多 情况下都是组队去爬山，但是每一次回家之后都是觉得腿酸疼脚软。就想要知道登山回家之后腿觉得很酸疼是为什么啊？
BT知识网网编解释：
人体健身运动是会造成疲惫的，这也就好像人每日需要入睡一样。如果不好好休息便会出現人体体力透支的状况。登山后腿部酸痛是由于锻炼身体的话让我们人体的肌肉造成一种称为乳酸菌的物质。这类物质也就要人体肌肉觉得酸疼了。可是这个是十分一切正常的状况，不应该由于这一而太过的忧虑，健身运动完毕之后能够 做一些减轻的健身运动，也就可以清除酸疼感了，健身运动前的热身运动也是不可或缺的。
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