胡萝卜黄瓜炒鸡蛋
胡萝卜黄瓜炒鸡蛋
日常生活常见的蔬菜有很多，在对蔬菜水果挑选上，要先对它开展掌握，那样在吃的情况下才可以安心开展，红萝卜、丝瓜全是很多人喜欢的，这种蔬菜水果带有维他命较多，并且长期性挑选，对人体都没有危害，全是能够安心吃的，那红萝卜黄瓜炒鸡蛋的作法怎样呢，下边就详解下。
红萝卜黄瓜炒鸡蛋的作法：
生产原材料疫苗红萝卜200克，生鸡蛋4个，黄 瓜50克，葱末、生姜沫各少量
生产调味品疫苗盐、鸡精、芝麻油各适当
生产作法疫苗
1.红萝卜清洗，削皮，切棱形片;丝瓜清洗，切棱形片;生鸡蛋打进碗内，加入少量盐搅拌预留。
2.锅中烧开，放入鸡蛋液炒过，盛出，预留。
3.锅中烧开，下葱末、生姜沫进行爆香， 放进红萝卜、黄瓜炒至八分熟，调 入盐、鸡精炒过，再放进炒好的生鸡蛋, 快速煸炒匀称。
4.淋芝麻油，起锅摆盘就可以。
小提示：
红萝卜中带有丰富多彩的胡罗卜素，能够具有一个消除身体中血液血液和肠胃的氧自由基，能够做到一个预防心血管疾病的功效，另外红萝卜还带有丰富多彩的降血糖物质，如槲皮素，三奈酚这二种原素就可以具有一个提升冠脉血容量的功效，对软化血管拥有非常大的协助，能够说成最合适糖尿病人平时服用的食材了，当然由于其还能够推动肾上腺激素的生成，因而针对冠心病，高血压病人而言，日经常吃胡萝卜得话，就可以具有一个维护心血管健康的功效。
在对红萝卜黄瓜炒鸡蛋的作法了解后，制做红萝卜黄瓜炒鸡蛋的情况下，全是能够依照以上制做步骤开展，并且制做红萝卜黄瓜炒鸡蛋前，需要对红萝卜和丝瓜放进总数要有效，放进不科学，制做后也是会影响到味儿的。
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