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OL腰疼可尝试站着办公

场景/问题/来源
腰疼,站着办公,闪腰

OL腰疼可尝试站着办公

知识/回答

假如能维持恰当的姿态,不仅可以防止闪腰和疝气的伤害,还可以处理腰部绷紧、小腿肿胀的苦恼,提升生活品质。某网址发文,为众多OL产生腰痛迅速清除法。

第一、改变座姿

要想坐得舒适,坐骨神经的部位很重要。平常许多人到坐着时,坐骨神经非常容易移位,,从而造成骨盘靠后,提升腰部压力。因而恰当的坐法是:坐着时将臀部向后再移动3公分,那样可恰当调节骨盘的部位,骨盘立起来才可以维持高挺正确坐姿。