做瑜伽能减肥吗
幼稚小女人问：2020-11-29 13:20:59
每天坚持做瑜伽能减肥吗？
幼稚小女人问：2015-11-29 13:20:59
我要回答
每天都有人喊我胖子我自己也是非常介意的，但是我控制不住自己的食欲还是每天都想吃东西，我想做瑜伽请问我每天坚持做瑜伽可以减肥吗？
BT知识网小编解答：
减肥是需要患者不断的尝试并且发现适合自己方法的过程，一般说来瑜伽是锻炼身体非常好的方法，可以有效的促进脂肪燃烧对减肥是有一定作用的，但是需要注意的是并不是所有人在练瑜伽之后都会有瘦身的效果，对于患者这类长期没有锻炼的人来说突然做运动是很难适应的，早期会会出现腰酸背痛的现象，但是坚持一段时间之后会有明显的改善，所有患者要想有减肥的效果需要长期的坚持。
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