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两天不吃饭能瘦几斤

场景/问题/来源

不吃饭,瘦身,减肥,作用

这和音太偷欢问：2020-07-09 21:51:06

知识/回答

两天不吃饭能瘦几斤？有减肥效果吗？

这和音太偷欢问：2015-07-09 21:51:06关键词：不吃饭瘦身减肥作用

我要回答

我近一个月来居然长胖了五斤，在称完休重后就想一定要再次瘦下来。我觉得接下去的二天坚持不懈不想吃饭，能否具有减肥的功效呢？

BT知识网网编解释：

两天不吃饭的确能够具有瘦身减肥的功效，推动皮下组织不必要人体脂肪的点燃和运用，进而可以使体重下降。可是这种方式并并不是一种科学规范的减肥的方法，不想吃饭时人体没法摄取充足的发热量和营养元素，可能会出現低血糖、头昏等不适感病症，长期可能会造成营养不良和贫血等病症的产生。假如要想减肥瘦身，一定要有效节食减肥，千万别盲目跟风控制饮食，以防会危害到身心健康。

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