一天不吃饭能瘦几斤

不惊都不扰问：2020-06-10 21:00:04

我一天不吃饭能瘦几斤？

不惊都不扰问：2015-06-10 21:00:04

我要回答

近期各种各样老同学聚会啊，吃的有点儿多了，都还没健身运动，休重不停的往增涨啊，想减肥，假如一天不吃饭得话能瘦吗？能瘦多少斤？

BT知识网网编解释：

假如一天没吃饭，夜里称的情况下休重的确会少，但减去的仅仅水份，沒有减去人体脂肪，第二天感觉饿会吃的越大，而这时候人体各层面处在难耐情况，消化吸收的也比平常多，还会继续变的更胖。因此不不想吃饭这类减肥的方法并不可取。你能每日早餐中饭吃美味饱，随后夜里就吃点新鲜水果，平常也别吃零食不要吃废弃物食品，每日再用一个小时健身运动。一个月之后你也就会察觉自己瘦了许多。

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