富含维生素b族的食物

大大大大男生。问：2020-06-28 10:50:54

富含维生素B族的食物是什么呢？

大大大大男生。问：2015-06-28 10:50:54

我要回答

现在我的人体都是觉得有点儿不舒服的，常常会觉得全身沒有精神的，之后查验说成欠缺维生素b2，如今都很担忧，含有维生素B族食材是什么呢？

BT知识网网编解释：日常生活的许多食材全是带有维生素b2成份的，一些蔬菜水果中的维生素b2成份是比较多的，平常能够多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜是全部食材中维生素b2成分最丰富多彩的一种食材，平常也要留意饮食搭配平衡，不可以偏食，均衡饮食，针对身心健康是比较好的，也不会造成一切的安全隐患，平常能够适度的多吃一些红萝卜和西兰花，维生素b2成分非常丰富，平常也要提升身体锻炼。

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