瘦腰瘦大腿
活出去气场！问：2020-03-29 17:34:03
瘦腰瘦大腿怎么办呢？
活出去气场！问：2015-03-29 17:34:03
我要回答
我的腰有点儿粗，腿也有点儿粗，这要我的身型看起来很松垮，我想减肥一点，可是不清楚方式 ，我觉得咨询一下瘦腰腹减大腿怎么办呢？
BT知识网网编解释：
你好！瘦腰腹减大腿的方式 還是许多 的，瘦腰腹：较为便捷而又简单的方式 便是在每晚上下晃动腰部而且应用跳蝇左脚右脚更替使全部腹部运动起來 每日坚持不懈出来便会发觉腹部在悄悄地地缩小!也有最关键的便是留意大便的一切正常！排便没有了腹部就缓解了！减大腿：睡觉背部在床上大腿根部翘到墙壁使之尽可能呈90°和蹬自行车的姿势二种方式 更替做每日坚持不懈30分钟。
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