肌肉酸痛吃什么食物比较好呢
FAQ解答
肌肉酸痛吃什么食物比较好呢
深情必死 问：“这两天我总是感觉肌肉酸痛，而且我的运动量也不是特别的大，每天这样觉得特别的累，我想通过饮食来调理一下自己的身体，想知道肌肉酸痛吃什么食物好呢呢？
2017-07-13 肌肉酸痛
肌肉酸痛吃什么
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1个回答
薛庆鑫营养师
- 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员
您好！肌肉酸痛是由于肌肉缺氧导致的，可以吃点缓解疲劳有营养的食物，例如喝点牛奶或者酸奶，多吃富含维生素的蔬菜以及水果。
2017-07-14
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