瘦胳膊怎么瘦

豆蔻年华、莫浅忆问：2020-11-23 00:39:07

瘦胳膊怎么瘦呢？

豆蔻年华、莫浅忆问：2015-11-23 00:39:07

我要回答

我今年23岁了，可是我的手臂非常粗，每每穿一些露胳膊的衣服裤子的情况下，一直觉得很不好看，我特想问一下瘦胳膊怎么瘦下来呢？

BT知识网网编解释：

一般来说，出現胳膊胖关键是由于脂肪量提升的原因，大部分跟饮食搭配有非常大关联，因此假如要想瘦胳膊得话，最先要改变自身的饮食结构，不必暴食暴饮，最好是要多吃一些口味淡东西，尽可能多饮水，多吃一些蔬菜水果，少吃一些油腻感的东西。适度做一些简易的瘦胳膊的姿势对瘦臂是有非常大的协助的，例如能够 做一些双臂拉伸运动，负重下摆臂健身运动，手掌心交叉式健身运动这些。

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