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水果七种吃法最伤健康

场景/问题/来源
健康,水果,正确吃法

水果七种吃法最伤健康

知识/回答

新鲜水果是大家心中中最身心健康的食品之一,有的人吃苹果比正餐也要多几倍。但你是不是掌握,吃苹果是有注重的,不然不但没法做到健康保健的目地,反倒会产生多种多样病症。

一、忌餐后马上吃苹果

餐后马上吃苹果,不仅不容易促进消化,反倒会导致腹胀和便秘。因而,吃苹果宜在餐后2钟头或餐前1钟头。

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