怎样练肱二头肌
城南和东城问：2020-05-25 16:19:08
肱二头肌要怎么练？
城南和东城问：2015-05-25 16:19:08
我要回答
我发现了有些人练肱二头肌，会迅速出去样子，有些人练了好长时间還是没有什么实际效果。作为一名健身房教练，自己找不到原因，有合适大家的训练方法么。
BT知识网网编解释：练肌肉因人而异，每一个人都是有合适自身的一套训练方法，并且不容易反弹。作为健身房教练，你触碰过许多 群体，清晰地了解锻练肱二头肌自身在每一个人的身上都是展现出不一样的实际效果，有些人身型均匀，但有些人便会较为肌肉小，看不出来二头肌的好模样。具体指导大伙儿开展运动健身前要多认识自己的运动健身目标，对每一个人的身体都是有一个基本的掌握，会防止锻练中的出错。
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