夏天吃什么食物可以美白

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夏天吃什么食物可以美白

知识/回答

夏季是一个非常容易让我们晒伤的时节，那麼如何搞好美白皮肤的对策也是许多女性朋友所关心的话题讨论，而且也是一直亘古不变的话题讨论。那麼当夏季到来的情况下，我们应当吃一些哪些食物来美白皮肤呢？那麼今日网编就为大伙儿产生几种合适我们夏季服用的食材吧。

西红柿：西红柿含有抗氧剂番茄素具备非常好的防晒隔离、去黄美白，每日坚持不懈摄取16mg番茄素，可显著降低皮肤受紫外光的损害哦。并且西红柿熟吃比直接生吃实际效果要好哦。

苹果：含有黄酮素素与丹宁酸，这二种物质具备抗氧化性的功效，除开能协助皮肤身体排毒外，苹果还带有维生素C、矿物、糖及苹果酸，这种物质都具备滋润、收敛性、保湿补水的作用。

纯蜂蜜：是女士常见来美容护肤的食材，它带有多种营养元素，具备非常好的护肤实际效果，在DIY护肤保养品制做中，常常被用于调配补水面膜应用，使皮肤盈润有延展性。

茶渍与荼叶：都具备优良的护肤实际效果。在自制做护肤品中，荼叶常被用于消除异味及除菌消炎。而茶渍则被应用来洗澡，清理皮肤，或者用于修补因晒伤而肿胀的皮肤。

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