瓜子减肥吗

你将誓言丟了问：2020-07-10 13:25:21

吃瓜子能帮助减肥吗？

你将誓言丟了问：2015-07-10 13:25:21

我要回答

我是一个休重较为超标准的人，平常很喜欢吃零食，尽管了解吃零食会生胖可是一直管不了自身，想问一下吃瓜子能否减肥瘦身？

BT知识网网编解释：

葵瓜子归属于干果，自身营养成分也不低。不会有减肥瘦身的叫法，葵瓜子带有维他命、蛋白、原料油成分都较多。葵花子和西瓜子都归属于热量高的食物，因此 吃瓜子不但不可以减肥瘦身。或许还会继续增胖。减肥瘦身是一个悠长并且艰辛的全过程，建议你尽可能多吃水果和蔬菜的食材，管理自己的食材量。但是葵瓜子并不可以具有减肥瘦身的实际效果，需要记住了。一样减肥瘦身也需要你多做运动健康。

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