板粟的做法大全
板粟的做法大全
栗子做为普遍的普遍的干果食材，十分受大家的钟爱。板栗营养丰富，维他命C成分比番茄也要高，也是苹果的十几倍。板栗中的矿物也很全方位，有钾、锌、铁等，尽管成分沒有榛子仁高，但仍比苹果等一般新鲜水果高得多，尤其是含钾成交量放大苹果高于3倍多。因此 ，栗子具备许多功效。那如何做栗子才可以美味又营养成分呢？叫我详细介绍下板粟的做法大全。
糖炒栗子
原材料：栗子，油，白砂糖
厨房用品：微波炉加热
制做：
1.它是自身採摘出来的栗子，完善以后机壳便会开裂，但刺十分多
2.把他们一个个剥出去清洗，并在凸起的背部用剪子剪条口子（一定要把壳剪破，不然会在微波炉加热里爆开的）
3.放入微波炉加热里，先高火丁2分鐘
4.放进菜盘里码匀后再度放入微波炉加热里，高火2到3分鐘就可以
板栗龙骨汤
原材料：主龙骨，栗子
调味品：苞米，红萝卜，葱，姜，食用盐，米酒
制做：
1.主龙骨清洗。
2.备好板栗、苞米、红萝卜、小香葱、姜片。
3.锅中添加适量水，放进2片敲碎的姜片和1个葱结，水烧开后放入主龙骨，再度煮沸时加入一饭勺米酒，烧开，焯去鲜血，捞起来清洗预留。
4.苞米切端、红萝卜切片。
5.锅子中煮沸适度的水，放进栗子煮约5分鐘。（栗子的壳上放小刀划上一刀）
6.过一下凉水，能很轻轻松松很详细的剥掉机壳。
7.把主龙骨、栗子、苞米、红萝卜一起放进工作压力煲里，添加适量水，加入2茶勺的盐。
8.盖好顶盖，工作压力煲调为营养成分煲里的鸡鹅肉。（也可调式至猪排骨，看本人喜爱的口味，分量不一会儿我一般挑选鸡鹅肉作用，那样恰好）
9.煲好的龙骨汤，添加适量葱段变香。
自然，还能够把板栗做场美味的板栗糕，糖烤栗子，板栗烧鸡这些。板栗无论和什么一起吃都感觉十分配搭。做为吃客的我，常常自己做糖炒栗子，依照我讲的板粟的做法大全，无需动烟花就可以吃上安全性安心还美味可口的栗子了。
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