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健脾粥的做法

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健脾,粥

健脾粥的做法

知识/回答

喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍健脾粥的制作方法。

1.薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡

2.山药去皮洗净切成粒，泡在盐水里，可以防止变色

3.炒红枣提前先掰开，一会放在粥里

4.刚刚泡薏米的水不要浪费了，倒进锅里，再加清水，煮开了水以后放入薏米，转小火煮半小时

5.半小时后，放大米和炒红枣，再煮到米烂时加山药再煮10分钟即可。煮粥的时间不要太短，要把米油熬出来，这米油很有营养的

健脾粥虽然很平凡，但是如果自己做，吃出来的味道却是不平凡的。如果你想尝到自己的“不平凡”，肯定马上就会动手来做了。

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