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关于远足活动学校准备进行远足拉链活动，大概是30公里。我是女生，体质又不是很好，走时应注意什么？带什么水？带多少？太阳镜对远足是否有帮助呢？
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关于远足活动学校准备进行远足拉链活动，大概是30公里。我是女生，体质又不是很好，走时应注意什么？带什么水？带多少？太阳镜对远足是否有帮助呢？
▼优质解答
答案和解析
不要太急，小心跌倒，哈哈，带上加葡萄糖的水，这样可以保持体内盐分平衡，带多少吗，你有那种军用的那些水壶吗，绿色的，太阳镜我是带不习惯，哈哈，不知道，搽防晒霜是总要的，还有要带上防止中暑的药物。
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