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中学生张明经常在与同学发生矛盾时，提醒自己要“制怒”；在考试慌张时告诉自己要“沉住气”；不自信时激励自己“我能行”。张明调控情绪的方法是（）A.注意转移法B.自我暗示
题目详情
中学生张明经常在与同学发生矛盾时，提醒自己要“制怒”；在考试慌张时告诉自己要“沉住气”；不自信时激励自己“我能行”。张明调控情绪的方法是（ ）
A. 注意转移法
B. 自我暗示法
C. 幽默化解法
D. 合理宣泄法
▼优质解答
答案和解析
积极的自我暗示就是，鼓励自己激励自己，安慰自己的心理暗示技巧．题干中张明提醒自己要“制怒”、告诉自己要“沉住气”、激励自己“我能行”，属于积极的自我暗示．B说法正确，符合题意．其它选项不合题意．故选B．
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