早教吧作业答案频道 -->其他-->
因为要去当兵了,所以想练习长跑,什么时候跑步最好,还有跑到自己的身体极限有什么不良反应.以前没练习过,400米操场2,3圈就气喘嘘嘘的了,也没跑到过自己的极限,该用什么速度跑,呼吸方面
题目详情
因为要去当兵了,所以想练习长跑,什么时候跑步最好,还有跑到自己的身体极限有什么不良反应.
以前没练习过,400米操场2,3圈就气喘嘘嘘的了,也没跑到过自己的极限,该用什么速度跑,呼吸方面注意什么,刚开始练习跑多少,还有就是跑步机能练习长跑吗.
以前没练习过,400米操场2,3圈就气喘嘘嘘的了,也没跑到过自己的极限,该用什么速度跑,呼吸方面注意什么,刚开始练习跑多少,还有就是跑步机能练习长跑吗.
▼优质解答
答案和解析
当兵一般是5公里武装越野（大约负重30斤）,对时间要求根据部队所处海拔有所变化,海拔2000米以下要求18分钟内是优秀,18-19分钟良好,19-20分钟及格,20以上不及格.海拔2000米以上要求20分钟内是优秀,20-21分钟良好,21-2...
看了因为要去当兵了,所以想练习长跑...的网友还看了以下：
1英寸是多大的CMOS 通常是4：3的,还是3：2的 2020-05-13 …
小红买了3本练习本,买本0.36元,还买了3枝自动铅笔,每枝2.25元,小红买自动铅笔比买练习本花 2020-05-13 …
英语翻译在健身房1.2.你能做几个?3.我先走了,你慢慢来.4.那样啊.、、、1.你打算长期呆在中 2020-05-14 …
记忆曲线里面的124715,意思是第一天记的单词第二天就要复习还是隔一天要复习比较好,比如我2月1 2020-05-22 …
总量很大语文90多页练习册数学3个单元练习册（总共多少页我还没看）英语40多篇阅读外带初二上下两册 2020-06-03 …
认真阅读对话,并根据图3对话的内容,试求出练习本和圆珠笔的标价各是多少.如果买4个练习本的话,10 2020-06-03 …
某人买大，小两种练习本，共花10元8角，其中小练习本本数的2倍比大练习本数的3倍还多5笨，已知大， 2020-06-26 …
英语阅读理解,做阅读理解的时候和完形填空碰到生单词,是应该边查边做,还是先做后查?怎样效果好?谁能 2020-07-15 …
某无色溶液中可能含有I-、NH+4、Na+、SO2−3，向该溶液中加入少量溴水，溶液仍呈无色，已知 2020-07-19 …
列式计算（1）12减去与的和，所得的差被除，商是多少？（2）一个数的2倍的，比3的还多，这个数是多少 2020-12-05 …