下列说法，对健康有利的是（）A．妈妈说：“孩子，你不爱吃菜就不要勉强吃了，多吃点饭是一样的”B．爸爸说：“给你钱，买瓶饮料喝，再多吃点巧克力，能量就够了”C．爷爷说：

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下列说法，对健康有利的是（　　）

A．妈妈说：“孩子，你不爱吃菜就不要勉强吃了，多吃点饭是一样的”
B．爸爸说：“给你钱，买瓶饮料喝，再多吃点巧克力，能量就够了”
C．爷爷说：“今天的菜味道小了，最好是多加一些食盐、辣椒、花椒、味精”
D．老师说：“你头晕，是因为你没有吃早饭，希望你从明天开始早点起床吃早饭”

▼优质解答

答案和解析

合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪...

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