人为什么要维持机体的能量平衡

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人为什么要维持机体的能量平衡

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人活在这个世界上,无论是平时的走路、说话、工作,还是躺在床上休息,为了维持呼吸、心跳的正常运作都会不断消耗机体的能量.为了使机体所消耗的能量能够得到补充人就必须进食.食物中各种营养素是提供人体所需能量的重要来源.人每天进食食物中所提供的能量必须满足人体的消耗,维持机体能量的相对平衡.这种摄人与消耗能量之间的平衡关系,营养学上称为能量平衡.如果摄人不足,能量长期人不敷出,就会导致人体消瘦；如果能量摄入过多,超出的那部分能量就会转变成脂肪在体内储存起来,久而久之就引起肥胖.因此,如何在能量的供给和消耗上维持相对平衡,是一件非常重要和需要认真去做的事情.

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