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1、如何改善睡眠质量 良好的睡眠是第二天工作学习的保障,首先在睡前情绪要平和,不可过于激动,在睡前最好喝一杯温牛奶,这样有助于提高睡眠质量。对于有一定睡眠障碍的人士可以在睡眠前在床上做一些健身运动,使自己产生一定疲劳感,这样有利于快速进入睡眠。另外养成良好的睡姿,采取平躺或侧卧的姿势,穿着

1、如何治疗性冷淡 要想治疗性冷淡,首先坚持运动是必不可少的,通过运动不仅能够提高人们的腰腹部肌肉的力量,同时还能增加性生活的时间,提高双方快感。其次在治疗性冷淡时还要注意生理上的调节,要正确的认识性生活,不要给自己增加太多的精神压力,经常安慰自己在性生活中释放自己的热情。除此之外,还可

1、阴道分泌物特别多 阴道分泌物特别多的话多半是阴道炎症引发的,建议做一下白带常规检查,明确病因之后有针对性的进行治疗,需要注意的是女性妇科疾病不可盲目的进行自我诊治,以免对自身身体健康造成影响。药物治疗的同时日常护理也是不可缺少的,饮食方面以清淡温和的食物为主,比如清粥米汤之类,辛辣刺激

1、骨质疏松吃什么 骨质疏松症病情应该多吃一些钙物质含量多的食物比较好。这本身就是因为身体内部的骨骼密度有所下降所引起的。骨骼的主要组成成分就是钙物质比较多。钙物质大量流失的话是会引起出现这样的病情的。除了药物治疗之外,还应该在饮食方面要多加注意的。饮食中最好是多补充一些海鲜食物,这些食物

这种艾滋病神经系统损害,它的出现都是有一定的原因导致的。后悔不已。因此,人也是需要做好护理的。   艾滋病主要问题是预防感染,一旦感染则后果严重,因此应注意切断3条主要传播途径,如性接触传播、经血液传播和母婴传播,减少发病。国际现有药物:六大类30多种。核苷类反转录酶抑制剂(NR