什么食物含维生素
醉死//溫柔鄉问：2020-01-12 11:33:44
什么食物含维生素比较高
醉死//溫柔鄉问：2015-01-12 11:33:44
我要回答
我面色一直有点儿偏暗，看起来好像有点儿营养不良。盆友说我可能是缺乏维生素，我认为也是，想要知道哪些食物能补充维他命呢？
BT知识网网编解释：许多 食材上都带有维他命，只不过是一些食材中维他命成分高，而一些食材中的维他命成分低。维他命有不一样的类型，青柠檬带有较高的维C，红萝卜带有较多的维他命b，而这种维他命在别的食材中成分较低。一般而言，水果蔬菜中的维他命成分较高，蛋白质食物中也带有维他命，但肉类食品中的维他命却较少。要想补充维他命，能够多吃水果蔬菜水果，那样比较好。
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