秋天早已到来，很多人都留意秋天的保湿补水和维护保养，由于在这个时节干燥，进而影响身体的皮肤干，身体的热流也会往上走。此刻就需要留意肺脏的维护保养，最美味一些润肺戒躁的食材，从内到外的调养身子。因此秋天养生最关键的便是防秋燥，那麼，秋天防秋燥的方式有什么？ 一、“内忧外患”调

1、山楂果 营养成分速查：山楂果含钙在秋天新鲜水果中最大，每豪克瓜瓤中含钙量52mg。孕妇和少年儿童对钙的要求大，这两大类群体何不在餐后吃点山楂果。 除此之外，山楂果里因含三萜类烯酸和黄酮类化合物、多糖类，也被称作减少血压和胆固醇的“小能手”。中医学觉得，山楂果微

尿里是人体正常的生理学新陈代谢物质，尿里另外也是身体状况的气象图。每日小便是多少，尿频尿急的原因，尿颜色的改变，都意味着着人体的某类反映，里边有很大的大学问。尿的颜色也并不是一成不变，它会伴随着每天喝水量、饮食搭配的不一样或是病症而有一定的改变。 假如你饮水充裕，则尿里呈浅

前言：冬季非常容易让人食欲暴增，很多人不留意饮食搭配，并且经常会出现暴食暴饮的状况，这会导致胃肠道疾病。哪些食物有益于调理脾胃?我们一起来瞧瞧吧! 1、苞米 尽管我们最了解的是跟太阳一样灿烂的淡黄色苞米，可是苞米实际上有很多种多样——从粉红色到深蓝色再到

我们在日常生活中应该注意生活中的一些保健常识，平时大家需要注意冬季的调理方法，否则很多人会出现身体不适应的现象，这严重的影响到了我们的生活了。为了身体健康，建议平时大家需要注意多泡脚，还可以适当加点醋进入泡脚水中。那么冬季用醋泡脚有什么好处呢？冬季泡脚注意事项有哪些呢？接下来为

营养元素对我们身心健康是十分关键的，假如人体欠缺了一些原素便会导致人体出現问题。孕妇更是如此，而且孕妇对营养元素的规定会高些，不然会出現十分比较严重的不良影响。那麼，孕妇需要补充什么营养元素?下边我们就来详尽了解一下吧。 铁：含铜量丰富多彩的食材有蛋白质食物、肾、舌，

　　冬天许多 家庭主妇都是有熬汤的习惯性，由于冬天天气寒冷，并且家庭主妇们也時间充足，有大把的時间来为亲人煮汤食补。可是，冬天喝粥也应当留意一下，不必由于喝粥而伤了胃肠，有些人只喝粥不想吃饭，无论你是以便减肥瘦身還是为了什么，全是不利身心健康的，下边我们就讨论一下冬天喝粥的

养生现在大家都是非常关注的，这是由于现在的生活环境变得越来越差的，导致污染物变得更加的严重，所以人们的身体自然而然就会跟着变的很差，很多人都提前进入到了亚健康，所以对于肾脏部位的滋补是非常关键的，但是要根据季节的不同来进行滋补的，有一些季节是非常的适合去滋补自己肾部的，但是

var gcwurl='XNDIxNjY5NTM2'; 《怀孕手册》从营养健康、开发智力到感情塑造等各个方面，为年青的已孕爸爸妈妈和提前准备做爸爸妈妈的夫妻出示有关的专业知识、服务项目和商品信息。对于客户最关注的问题邀约三甲医院主任医生造访采