1、鲫鱼豆腐汤的功效 鲫鱼豆腐汤是我们日常生活中比较常见的一道菜。鲫鱼营养丰富，含有脂肪含量也非常少，对于催乳有着很好的作用，而且能帮助产后的女性补气等功效，豆腐的营养也比较丰富，含有比较高的蛋白质。对于产后康复以及帮助产妇催乳等都有很好的促进作用。特别对于心脑血管疾病的人而言有着良好的

1、木瓜鲫鱼汤的做法 木瓜鲫鱼汤的做法有如下几个步骤:第一，先将鲫鱼的鱼鳞去除干净，同时把木瓜剥皮然后切成适当大小的小块。第二，在锅里热好油然后将鲫鱼放入锅里，煎到鲫鱼的正反两面都是微黄色的时候就可以出锅了。第三，在砂锅里面煮好开水然后放入木瓜，等到木瓜变软的时候再将刚刚煎好的鲫鱼放入砂锅

草鱼赤小豆汤早已是一种非常知名的养生药膳了，也是粤菜馆的一种，尤其是在立秋后的情况下，很多人会煲那样的汤来喝，滋补养生的功效是非常好的，还可以健脾胃祛湿，大伙儿应当都了解鲫鱼豆腐汤的营养成分是非常丰富多彩的，蛋白质含量很高，还可以催奶，对

草鱼肉嫩味鲜，可做粥、熬汤、烧菜、开小吃店等。特别是在适合熬汤，鲫鱼豆腐汤不仅味香汤鲜，并且具备极强的滋补养生功效。含有的蛋白优质、齐备、便于消化，是肾脏病症，心脑血管病症病人的优良蛋白质来源. 常吃可提高抗病性工作能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，漫性支气管炎等病症

草鱼是在我国常服用的一种淡水鱼，它的美味可口，肉质地也很鲜嫩，营养成分很高，并含有多种多样营养元素，此外草鱼的功效与作用也很高，具备非常好的滋阴补阳的实际效果，用草鱼制成滋补汤营养成分很高，对身体素质不太好或女士等都具备非常好的健康养生实际效果。 主要材料 500

金针菜我们也称为是黄花菜，金针菜不仅十分美味并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃金针菜能够 具有治疗贫血及其催乳催奶等作用，因此金针菜备受女性朋友的钟爱，黄花菜的做法有很多种多样，我们能够 选用金针菜配搭上其他的食物来制成各种各样美味可口的菜式，下面我们就用金针菜配搭上一样有催