1、吃营养成分：鱼类、鱼脑 鱼类中带有丰富多彩的优质蛋白，易消化;脂肪率低，供暖能低;还带有钙、磷、钾、碘、锌、硒等碳酸盐，及其维生素D、维他命D及B族维生素等。鱼的肌肉有深色肉和乳白色肉之分，深色肉带有较多的脂类、糖元、维他命、酶类等，味儿较腥，一般活跃性

春天春回大地，也是一些病原菌病菌的活跃期，此刻更是呼吸系统疾病多发期，发烧感冒、鼻炎等通通会找上门来。鼻塞是常见症状，其给大伙儿的日常生活产生许多困惑。怎样缓解鼻塞是很多人非常关心的。下边我们就共享好多个缓解鼻塞的小良方： 1、葱的黏液 权威专家表明，葱的

男生常常说，女性最性感的女人是樱桃小口、挺立胸部、纤细的美腿……那么你又有没有想过，男生哪一个位置最性感的女人?都有各喜好，不谈不清楚，女性的回答居然是汗毛、肚子赘肉、下身和臀部……，或是你也何不问一问自身的小伙伴(你是女的就问一下自己了)，答案是什么? 1、迷

　　莲籽是很多人都钟爱吃的东西，它的营养成分很高，并且对做法上，也是比较多，那莲籽之中的莲子心，也是一种美食，可是它对身体疾病治疗上，也是拥有非常好的协助，莲子心是一个很多人也没有太留意的，实际上它对疾病治疗上，拥有非常好协助，并且它的治疗方法非常简单，泡茶就可以，那莲子心泡水

1、柏子养心丸的作用 柏子养心丸就是一种口服药物，每天只需要服用两次左右就可以达到效果，这种药物的作用就是有补气养血，安神的功效，能够治疗失眠多梦，心脏方面的疾病，主要的成分就是党参，当归，茯苓等中药材组成，阴虚火旺的患者尽量就不要去服用这种药物，免得引发更加严重的并发症，还要保持自己心情

【导读】阴蒂刺激3分钟。美国马斯特斯与约翰逊研究所性学专家表示，对80%的女性而言，用口或舌刺激女性外生殖器是达到性高潮的最可靠途径。《性高潮》一书作者娄·帕格特建议，采取Kivin亲吻法能最快帮助女伴达到性高潮。

有些人希望自己能吃得健康些，但是面对繁忙的工作却显得有心无力，毕竟劳累了一天再去准备晚餐是很麻烦的，不过，爱心水果蛋糕的做法并不难，只要简单的几个步骤，就可以做出营养美味的家常菜，值得一试。 1、买了牛奶草莓，猕猴桃和蓝莓。因为孩子最爱吃草莓，猕猴桃维生素也很多，孩子近来平板

一群朋友或公司伙伴聚会联谊，办场巴比Q往往能让大家尽兴，三五好友小聚会，烧烤店是许多人的选择。营养专家提醒大家，高温烧烤的肉类会释放致癌物质，为了健康要少吃烧烤食物。不过，喜欢烧烤的朋友，只要善用腌料跟减少烧烤时间等小撇步，也能有效减少

1、热水泡脚瘦腿的方法 坚持不懈每日用温水洗脚10分钟，就可以改进血液循环系统，尤其是脚部血液的循环系统，做到瘦小腿的作用。

1、侧三角式 坐姿，两脚分离，两腿挺直，手臂挺直偏向人体两边，并维持与木地板平行面，肩部向左边弯下，直到右手触及左小腿处，右臂挺直偏向吊顶天花板，昂起胸部。