1、睡前吃什么有助于睡眠 第一，睡前可以吃一根香蕉，香蕉就是一种水果类的安眠药，它富含能够使肌肉放松的镁元素。第二，可以适当喝一些菊花茶，它是睡前饮品的第一个选择，它是使人宁神静气的最好的药方，可以起到舒眠的作用。第三，可以喝一杯温牛奶，可以帮助人体进行放松。第四，可以喝些燕麦片，它也是适

1、卤水鸭脚怎么做 卤水鸭脚首先要准备辣椒、八角等配料。然后要准备一升水，把水烧开以后放入配料。配料中的干辣椒和花椒可以提前用油煸炒一下。然后可以再加入适量的酱油和盐。如果喜欢吃甜一点的可以加入适量的糖或者是冰糖。这个可以根据个人的口味来选择。这个时候将鸭脚放到里面去，可以再加入适量的白

1、卤水毛豆的做法 卤水毛豆做法比较简单，营养物质也是比较丰富的。毛豆里面的营养多半是蛋白质物质比较多，也是含有氨基酸成分很多的食物。平时在制作的时候都是应该选择一些新鲜的毛豆比较好。直接用剪刀剪开一个小口，这样调料盐分都是可以进入的。要煮开水加入一些红辣椒和花椒食盐煮十分钟左右。然后放入

海米萝卜丝包子是一道适合各个年龄段食用的家常菜，这道菜的做法非常简单，食材的营养价值极高。配上白干饭，味道一样能到达极致美味。在做这道菜的时候只要注意火候的大小，出锅后，菜肴的色香味会更俱全。 1、把萝卜已经切成丝！凉水下锅开锅后捞出即可 2、把面揉好醒一会备用 3、把韭

1、基围虾是海虾还是河虾 基围虾是海水虾，一般来说在市场买到的在淡水里面养的基围虾都是淡化过的虾苗，也是可以在淡水中养殖的。一般来说在淡水中养殖的基围虾的营养是没有在海水中养殖的基围虾的营养价值高的，但是现在大部分的基围虾都是在通过淡化在淡水中养殖的。本质上来说，淡水养殖和海水养殖是没有太

1、孕晚期羊水少的原因 孕晚期出现羊水少原因很多，多数与胎儿不利。有胎儿畸形的可能，一旦胎儿出现肾功能不全或生殖系统不正常时，就会造成羊水过少的症状。另外如果到了妊娠期没有正常生育，羊水也会逐渐变少，如胎儿过度早熟等。而胎儿发育迟缓也是重要原因，会造成肾血流量下降，羊水变少。还有就是羊膜病

食品安全问题在我国一直是个大问题，随着地沟油等问题的曝光，越来越多人开始从在外吃饭转向自己在家做饭，这样吃着才放心，自制水豆腐（豆腐脑）的做法简单，能有效避免吃到地沟油等，保证自身及家人的健康。 1、将干黄豆洗净加冷水泡发一夜 2、将泡好的黄豆放入料理机中，加入1100ml

只有我们看到色香味俱全的食物才会勾起自己的食欲，那么要做到色香味俱全，当然也要经常去练习做菜，提高自己的厨艺。今天小编就为大家提供一个做菜的机会，赶快来学习红烧海虾的做法吧！ 1.海虾洗净后，剪去虾枪，在背部剪口去虾线。配料切好备用。 2.葱姜蒜下锅爆香，取出。加糖炒化变

1、月经有血块咋办 月经有血块可以有以下几个做法:第一，吃乌鸡白凤丸。女性出现月经有血块一般是血热血虚导致的，而乌鸡白凤丸有调理血虚血热的作用。第二，和益母草的药剂。益母草对于女性朋友来说可是神草级别的药物，很多女性朋友月经不调还有关于月经的其他问题都靠它来解决。第三，平时要注意休息时间。