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莲子是睡莲科植物莲干燥成熟的种子。莲子益心入脾、肾、心经。清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气的作用广为众知。
而据中医科主任王东旭介绍，莲子中的钙
有朋友认为，脂肪会让人发胖，所以它是坏东西，其实不然。健康饮食专家提示，人体健康离不开脂肪食物，有一些脂肪食物，更是人体必需要摄入的。下文从食物营养的角度，具体介绍了一些脂肪食物。
一、开
冬天吃的比较多，又不喜欢运动的亲们肯定容易导致消化不良，那种感觉很是难受啊，不知道大家平时是怎么缓解的，今天就给大家介绍几款治疗消化不良的良方吧。
消化不良吃什么好
姜苏粥
材
面部的身心健康针对一般人员而言是影响十分大的，由于面部是形象之中最重要的一部分，一个人的是不是好看在非常大水平上是由面部的形状来决策的，而许多 人的面部会发现异常的情况，给人体形象产生毁坏，比如，脸部红肿便是普遍的毁坏要素，下边就讨论一下脸
撸管在现实生活中是一种较为普遍的状况，因为当代群体的工作压力过大，经常手淫是当代群体较为普遍的一种解压方式，而撸管需要适度，假如手淫频繁，或是是长期手淫便会非常容易出現炎症的状况，还会继续非常容易造成出現一些生殖器疾病，十分影响身心健康，而
在现实生活中乳腺纤维瘤是归属于一种女性的身体的常见病，而身患乳腺纤维瘤不但会非常容易造成 一些病发症，并且还会继续非常容易造成 乳房出現疼痛，或是是涨痛的觉得，而医治乳腺纤维瘤的方式有很多种多样，中药材能够 合理医治乳腺纤维瘤，服食中药材
杠铃是在普遍但是的运动健身专用工具了，无论是男孩子修练肌肉，還是女士打造出线框，全是必需的上品，今日就随网编学这几个常用招式杠铃瘦身操，肯定给你有着如意的极致曲线图。
1、胳膊弯举
训练位置：胳膊外侧。
姿势要点：两腿前
蔬菜是人们平时生活中不可缺少的食物，但是健康饮食不仅要吃蔬菜，还要知道如何吃蔬菜才健康?你们知道夏天不能吃什么蔬菜吗，生活中的一些饮食禁忌你们又了解多少呢?
对身体伤害大绝对不能吃的7种有毒蔬菜
如今肝硬化不再是中老年人才会得的病，越来越多年轻人也被查出肝硬化。究竟哪些迹象的出现表明你的肝变硬了？我们该如何有效地预防肝硬化？这些迹象，说明你的肝变硬了！
日常生活中下面这些迹象表明你的肝变
在公共场合情况下我们最担忧的问题便是放臭屁，放臭屁看上去是很普遍的一种状况，由于是把腹部中的汽体代谢出去，能够协助我们的肠胃蠕动，但也会感觉非常尴尬，实际上放臭屁也很有可能表明这几类问题，例如消化不良，饮食搭配层面的要素。
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