1、牛奶什么时候喝最好 牛奶最好早上喝可以更有效的发挥其中的营养。早上多喝一些牛奶可以有效的促进人体对营养物质的吸收,可以为人体提供一整天所需要的能量!早上喝一些牛奶还可以有效的改善自身经常容易出现的肠道消化不良的问题,牛奶中富含的活性因子可以大大提高自身的肠道消化能力。多喝一些牛奶也可以