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小强说：“当我心情不好时，我就到操场拼命打球或狂跑几圈来释放心中郁闷。”小强调节情绪的主要方法是（）A.
用行动调控自己的情绪B
.转换角度看问题C.输入自我调控意识D.保
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“我的情绪我做主。”情绪需要调适，也可以调适。以下调适情绪的方法不正确的是（）A.经常提醒自己调整情绪B.转换角度看问题C.用行动控制自己的情绪D.顺心而为有怒必发
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每个人都应该掌握调节情绪的方法，学做情绪的主人，下列行为属于用意志控制法调节情绪的是（）A.学习工作压力大，过度焦虑时，听听音乐、跑跑步B.愤怒时，告诫自己：“冲动是
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非福”的典故宽慰自己
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