大家都了解，我们存活，每日要摄取适当的蛋白。日常生活也是有许多含有蛋白的物质，例如牛乳、牛肉、生鸡蛋、大豆、黄豆、牛羊肉、花生仁这些。蛋白是性命的基本，要是没有蛋白就不会有性命，不会有人类，可是，我们每日应当摄取是多少的蛋白才最好呢?跟随文中一起来看一下吧! 充分

1、月经推迟量少是什么原因 月经的不稳定有很多种因素造成的，一个是年龄、生育次数和流产次数，还有一些生活中的习惯造成的，一些生育过的女性卵巢会没及时修复，这个时候月经就会推迟，如果在月经期间吃了辛辣和生冷的食物，下个月的月经就会延迟，还有一些妇科疾病也是会导致月经的量少和月经推迟，比如阴道

1、精液是什么颜色 正常正值生育期的男性他们的精子颜色一般是灰白色的，略微会带有一点黄色，如果禁欲的时间比较长颜色还会加深。不过和年轻人相比，老年人的经验一般是暗黄色的，在射精后的20分钟以后精液会自行液化，呈现出半透明的现象。而且生活中当男性身体出现感染时，精液还有可能出现黄绿色、乳白色

1、精液的颜色 精液的颜色有很多种，但是正常的颜色是灰白色的。不过生活中精液颜色的变化受到年龄、生活习惯、疾病的影响，和年轻人相比老年男性的精液一般呈现出暗红色，并且精液液化以后是透明状的。其次当男性出现生殖道炎症时，比如说前列腺炎和精囊炎，这时候精液是黄绿色的。除此之外长期炎症刺激还会导

1、精液少怎么办 想要解决精液少的问题，首先生活要昼夜有规律，做到不抽烟不喝酒、早睡早起的良好生活习惯。其次要找出导致精液少的原因才好对症下药。锌与精子有着密不可分的关系，精子活跃与否都不离不开锌，如果是缺锌导致的精液少那就要考虑补锌了。精子的成长只需要120天的时间， 只要你做到作息规律

1、男人精子少吃什么补 男性精子少时可以通过食物来补充精子，优质蛋白的食物是必不可少的，因为它是形成精液的主要原材料，瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等都是含优质蛋白质的主要食物。各种维生素类食物可以为精子提供原料，促进精子生成，同时含钙质、胆固醇、性激素、镁的食物也能

1、男人的精液能吃吗 男人的精液是可以吃的。而且吃精液会有一些好处，比如可以让你的皮肤越来越白皙，因为男人的精液里面还有一些雄激素跟蛋白质，此外还含有一些铁锌之类的微量元素，对于女性的皮肤来说有很好的保护作用。此外吃男子的精液可以让女性的头发越来越好，可以帮助补肾养血。精液还可以帮助我们对

1、精液不粘稠 精液不粘稠的原因很多，如果房事过多或手淫过多，会造成精液发白，这是正常的生理现象，由亏精所致，此时需要调养，避免多次排精。另外还有肾精亏虚所致，这与肾虚有很大的关系，患者往往性功能不佳，身体无力，面色偏黄等，可进行中药进补，加强饮食调养。还有疾病的原因，如泌尿系统感染、精囊

1、晚上睡眠质量不好怎么办 晚上睡眠不好吃，首先可以在睡前洗个热水澡，热水澡能让人心理和肌肉得到良好的放松，使人产生困倦感。其次是在睡前可以喝一杯牛奶，有一定的安神效果。在睡前两小时不要吃东西，晚饭不要吃得过晚，不能吃得过饱，这会影响睡眠质量。另外可以选择在下午进行体育运动，这样到了晚上会

1、芹菜猪肉水饺的热量 芹菜猪肉水饺的热量并不是很高，它的热量主要是140大卡左右，所以是属于适中的能量，大多是看猪肉的含量情况，为了保持人体健康，每天需要控制好热量的补充。所以那些高热量高胆固醇的食品应该慎重使用，芹菜猪肉水饺，能够补充身体的能量，但是正常饮食的话，并不会引起高热量或者是