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人们在烦躁、郁闷时，听一听自己喜欢的乐曲，或者到野外看看风景，心里就感觉轻松一些。这种调节情绪的方法是（）A.幽默化解法B.注意力转移法C.理智调控法D.积极的自我暗示政治

对突如其来的打击所造成的高度紧张、极度痛苦，可采用A.找个适当的地方进行宣泄，大哭一场B.转移注意力的方法来调控情绪C.进行剧烈运动的办法改变身体活动D.心理换位的方法克制情绪其他

一位伟人告诫他的儿孙：“当你气恼时，请先数到十，假如怒火中烧，那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（）A．自我激励B．升华C．自我暗示和注意力转移D．政治

“烦恼和困惑也是人生的一种财富”，我们及时主动地消除青春期的烦恼和困惑最好的方法是（）A.冥思苦想B.转移注意力C.培养多方面的兴趣爱好D.任其自然政治

8.“人生不如意事，十之八九。”在你心情不好、做事不顺的时候，可以通过什么办法来调节？()A.有意识地转移注意力B.幽默和自我安慰C.向亲人倾诉D.以上三项都对其他

“人生不如意，十有八九．”在你遇到心情不好、做事不顺的时候，可以通过什么方法来调节？A.有意识转移话题，分散注意力B.幽默和自我安慰C.向亲人和朋友倾诉D.以上都对其他

中考备考紧张忙碌，一些学生为了缓解心理压力，经常对自己说：“我要相信自己，坚持就是胜利，我能行!”这是运用了哪种排解不良情绪的方法（）A.情绪升华法B.注意转移法C.自政治

当你心情不好时，下列哪种做法不恰当A．到花园中散散步，转移注意力B．向知心朋友诉说C．把积压在内心的烦恼在课堂上宣泄出来，和老师同学作对D．找个理由，自我安慰语文

“人生不如意，十有八九．”在你遇到心情不好、做事不顺的时候，可以通过什么方法来调节？（）A．有意识转移话题，分散注意力B．幽默和自我安慰C．向亲人和朋友倾诉D．以上都对语文

小林常在心情不好时，约上几个好朋友去打篮球。这在情绪调节属于（）A.转移注意力法B.倾诉法C.换位法D.自我宽慰法政治

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