1、晚上睡眠质量不好怎么办 晚上睡眠不好吃，首先可以在睡前洗个热水澡，热水澡能让人心理和肌肉得到良好的放松，使人产生困倦感。其次是在睡前可以喝一杯牛奶，有一定的安神效果。在睡前两小时不要吃东西，晚饭不要吃得过晚，不能吃得过饱，这会影响睡眠质量。另外可以选择在下午进行体育运动，这样到了晚上会

1、芹菜猪肉水饺的热量 芹菜猪肉水饺的热量并不是很高，它的热量主要是140大卡左右，所以是属于适中的能量，大多是看猪肉的含量情况，为了保持人体健康，每天需要控制好热量的补充。所以那些高热量高胆固醇的食品应该慎重使用，芹菜猪肉水饺，能够补充身体的能量，但是正常饮食的话，并不会引起高热量或者是

1、月经不来是怎么回事 月经都是按照周期来的，如果迟迟没有来的话，可能是因为药物的副作用，或者用了避孕药导致内分泌失调，造成月经经期延长，有的是因为精神压力过大、环境的变化、或者心理的因素引起的，导致内分泌的紊乱，引起了月经不调，有的延长、有的提前。有的是因为妇科方面盆腔炎，阴道炎、附件炎

在论女士相学中，不管重视“贵”与“富”，或者“寿”与“德”，每个人体器官全是规定均值和睦、润泽圆润，沒有一切的毁坏疤痕，次之再谈精神面貌等!我愿脸相的见解及现有的实例来跟诸位解释、共享、掌握、寻觅——怎样变成好命女性的好脸相!下边从面相图解全集来剖析，好命女脸相要具有的七大特点

脸部非常大的女士在先天性上含有刑克 一般女士全是葵瓜子口面，或是圆润地转化成一个圆溜溜脸，但在相学上，有一种脸形是较为不普遍的，这类女士又不是很肥，但看起来脸部却看起来非常大，骨骼比较发达而裹住表面的皮和肉却看起来绷紧。这类脸形的女士在先天性上含有刑克，从小到大

1、月经期间吃什么水果好 在生理期可以吃一些苹果，因为苹果的本身是属于温性的，吃苹果并不会引起腹部疼痛，而且患有补血，调理肠胃，促进新城代谢的好处。也可以吃一些无花果，火龙果，草莓，樱桃，葡萄，橘子，石榴，猕猴桃，橙子等，都是适合经期吃的，可以保证身体的营养，也可以帮助补充维生素。也可以

洁面乳是我们护肤过程中不能缺乏的一部分，每日卸过妆，洁面的情况下都是用洁面乳清理面部，它能够消除脸部的植物油脂和脏东西，以防阻塞皮肤毛孔，导致皮肤压力，起痘，脸上毛孔粗大等问题。可是很多人仅仅单纯性的感觉用洁面乳是以便清洁肌肤，可是针对自身的一些常见问题却不清楚，例如洁面乳开启

1、酸奶做面膜有什么好处 如果用酸奶制作面膜的话，是有很好的美白功效的。酸奶属于乳酸菌的一种，里面所含有的营养物质是比较丰富的，尤其是含有蛋白质和氨基酸成分比较多，可以全面的满足身体内部营养的需要。酸奶的酸性是比较强的，有很好的杀菌效果。如果是加入一些蜂蜜用来做面膜的话，首先是补水效果很好

1、my氨基酸洗面奶 my氨基酸洗面奶是最近几年出现的新产品。首先氨基酸洗面奶采用的是弱酸性的活性剂，比起传统洗面奶采用的碱性活性剂，对人体皮肤的刺激性比较小，对于小孩子也同样适用。而且氨基酸洗面奶多采用天然成分制成，不会对皮肤造成伤害。普通洗面奶对于不同人的肤质也是有针对性的，但是氨基酸

现在很多都是一个人在外漂泊工作和生活，想学着做菜，却怎么也做不好。为了解决这个问题，小编现在就来教教大家如果做香菇毛豆油面筋吧。 1.香菇去掉根部杂质洗净，撕成小块；毛豆剥壳淘洗干净，待用。 2.锅置火上适量油烧热，爆香八角、姜片、葱段。 3.加入剁椒酱炒香。 4.下