吃什么水果好月经期间吃什么水果好

吃什么水果好月经期间吃什么水果好

1、月经期间吃什么水果好

在生理期可以吃一些苹果，因为苹果的本身是属于温性的，吃苹果并不会引起腹部疼痛，而且患有补血，调理肠胃，促进新城代谢的好处。也可以吃一些无花果，火龙果，草莓，樱桃，葡萄，橘子，石榴，猕猴桃，橙子等，都是适合经期吃的，可以保证身体的营养，也可以帮助补充维生素。也可以吃一些大枣，花生，核桃，玉米，黄豆，黑豆等。

2、扁桃体发炎吃什么水果

在生理期可以吃一些苹果，因为苹果的本身是属于温性的，吃苹果并不会引起腹部疼痛，而且患有补血，调理肠胃，促进新城代谢的好处。也可以吃一些无花果，火龙果，草莓，樱桃，葡萄，橘子，石榴，猕猴桃，橙子等，都是适合经期吃的，可以保证身体的营养，也可以帮助补充维生素。也可以吃一些大枣，花生，核桃，玉米，黄豆，黑豆等。

3、水果酵素的做法

水果酵素我们可以选择一些柠檬，将柠檬洗干净，然后找干的布擦 皮上存的水分。将柠檬的皮去除，然后切片状，最好骗都是在5毫米左右，然后在用一些橙子切片。然后找一个比较干净的碗，在底部铺上一层的白砂糖，然后在白砂糖上放一些柠檬片和橙子片，在铺上一层糖，在放上一层的水果、直到水果都放完为止。然后在盖上盖子，然后两个小时，糖就开始融化，每天搅拌两次，就可以形成酵素了。

4、降血糖的水果有哪些

吃橙子是可以降低血糖的，但是每天吃一百克左右最好，不要吃的太多。也可以吃柚子，草莓，无花果，西瓜，哈密瓜，荔枝，菠萝等，都是帮助缓解血糖的。血糖高的人不仅仅要多吃一些水果，还可以吃一些蔬菜，比如苦瓜，金针菇，白萝卜，茄子，西葫芦，大白菜，南瓜，洋葱，竹笋，豆芽，马齿笕，卷心菜等等。并且也可以多吃一些黑豆，黄豆，黑芝麻，玉米，绿豆，燕麦等。

5、坐月子能吃水果吗

坐月子可以吃果果，比如吃一些苹果，柿子，火龙果，葡萄，橘子，桂圆，榴莲，山楂，草莓，甜瓜，红枣，柿子，橙子，柠檬，荔枝等，都是帮助排除恶露的，对于身体也不会又太大的伤害。但是月子期间最好是不要吃的太多水果，毕竟水果比较凉。在吃水果的时候，尽量使用一些开水，将水果热泡一下，或者是把水果放在牛奶中，在微波炉中加热，都是可以帮助补充维生素的成分的。

参考文献

1、http://wenku.baidu.com/view/044cd5d3050876323012121d.html?from=search

2、http://wenku.baidu.com/view/99fddbc189eb172ded63b7d8.html?from=search

3、http://wenku.baidu.com/view/a0484f2e915f804d2b16c195.html

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