1、晚上睡觉多梦的原因 晚上睡觉多梦的原因是有很多种的，最常见的就是由于心理方面的原因。在睡觉之前的时候太过于忧虑，或者是生活压力太大而导致自己无法顺利的进入到梦乡。还有一部分的患者是由于病理方面的原因引起的，当患者的身体当中出现心血不足、气虚血亏等情况的时候就会引起睡觉多梦，建议患者在查

1、晚上睡觉失眠怎么办 晚上睡觉经常失眠的话可以听一些轻音乐，在清脆音乐的影响下逐渐平复自己紧张、焦虑的情绪，同时让自己置身在音乐描绘的画面中。其次每天睡觉之前不要进行剧烈的运动，同时身体过于疲劳的话还可以用热水泡脚，要增加效果的话还可以在热水的倒入适量的白醋。除此之外睡前的饮食也很关键，

孕妇晚上睡觉能裸睡吗 相知相惜 问：“我现在怀孕已经3个多月的时间了，我在怀孕以前都是裸睡的，觉得这样睡觉非常的轻松舒服，最近怀孕了无论做什么都担心影响肚子里面的宝宝，我想了解下孕妇晚上睡觉能裸睡吗？ 2016-11-04 孕妇 裸睡 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名

晚上睡觉的时候喝什么有助于睡眠？ 初吻╰给了烟问：2015-12-09 16:47:58 我要回答 最近这两天总是也是休息不好，感觉睡眠总是不是很踏实，而且经常会做梦，所以想问晚上睡觉喝什么会有助于睡眠呢！ BT知识网小编解答： 注意您平时的时候要减轻大脑兴奋的状态，在睡觉之前