1、脊柱侧弯矫正 首先俯卧下来向正前放伸出一只手，在垫子上俯卧挺身，另一只手使劲的牵伸，同时做出抬头挺胸的动作，连续做15-30次，很快就会有效果的。还有一种方法，两脚站立扭转身体，连续做旋转运动，大约15-20次，脊椎的症状就会缓解的，在矫正中，双脚一定要站直 以免影响效果，有的人用单手

1、脊椎侧弯的危害 脊椎侧弯不仅影响人体的外貌，而且很多患者还会出现罗锅、脊柱弯曲、背部不对称地隆起、含胸哈背的现象，同时脊柱侧弯还会影响到正常的心肺功能，对于心脏的功能的发挥和血液循环很容易造成不利的因素。这种疾病与多种疾病都有关系，在临床上还会影响到正常的脊柱活动功能，造成患者行走障碍

1、脊柱侧弯矫正 目前进行脊柱侧弯矫正的方法有两种，一种属于保守治疗，也就是在医生的建议下可以佩戴矫正支架，或者通过按摩，牵引，针灸的方式来进行矫正治疗。另外脊柱侧弯还可以通过手术的方式来进行治疗，但需要注意的是，做手术来进行治疗的话，后遗症是比较多的，所以大多数人都比较倾向保守治疗。当出