脊椎侧弯脊柱侧弯矫正

脊椎侧弯脊柱侧弯矫正

1、脊柱侧弯矫正

目前进行脊柱侧弯矫正的方法有两种，一种属于保守治疗，也就是在医生的建议下可以佩戴矫正支架，或者通过按摩，牵引，针灸的方式来进行矫正治疗。另外脊柱侧弯还可以通过手术的方式来进行治疗，但需要注意的是，做手术来进行治疗的话，后遗症是比较多的，所以大多数人都比较倾向保守治疗。当出现脊柱侧弯的时候，最好多注意卧床休息。

2、脊椎弯曲

当出现脊椎弯曲的时候，最好到医院进行详细的检查，让医生检查一下弯曲的程度，给出合理的纠正方法。一般来说，引起脊椎弯曲，但平时经常坐着不运动是有很大关系的，如果长久地坐着，很容易导致出现这种现象。所以在平时的工作或者生活当中，每工作一小时应该站起来活动一下。晚上睡觉的时候尽量睡硬板床，要注意保暖，不要出现着凉现象。

3、脊椎弯曲如何矫正

当出现脊椎弯曲的时候，要想矫正的话，可以采取保守治疗的方式，也可以采取手术治疗的方式。当然无论采取哪种矫正方式，必须首先到正规专业的医院去进行检查，根据已经可以弯曲的弯曲度来进行矫正。在平时的生活当中，自己也可以做一些交通动作，比如要平躺在床上，全身放松，做一些矫正运动，晚上睡觉的时候，最好睡硬板床，对矫正是有帮助的。

4、脊椎突出

当出现脊椎突出的时候，应该及时进行治疗因为大多数都会引起疼痛，严重的可能还会导致行走不便。脊椎突出可以采取按摩，牵引，针灸，等多种方式治疗。如果突出比较严重的话还可以采取手术的方式进行矫正。引起脊椎突出的原因是多方面的，一般来说跟缺钙有很大关系，另外，跟平时不正确的坐姿，或者劳动量过大，总是干一些重体力活也容易引起脊椎突出。

5、脊柱侧弯矫正体操

脊柱侧弯矫正体操是有很多种的，一般来说，包括挺胸运动，抬腿运动，左单腿半长运动，左侧卧抬头及肩部运动，俯卧抬头，肩部及左臂运动，俯卧抬左腿运动等等。在做脊柱侧弯矫正体操的时候一定要掌握正确的方式方法，一般来说脊柱侧弯是不容易矫正的，如果只做一两天是没有任何效果的，所以必须要坚持做，在平时的生活当中，最好睡硬板床。

参考文献

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